立っている時、重心はどこに感じていますか？
どこに感じているかで姿勢にかなりの影響を与えます。
☆まずは重心が【つま先(前過ぎる)】のヒト。
☆こちらは重心が【かかと（後ろ過ぎる）】のヒト。
重心が間違っていると、全身に影響します
では、「どこに感じるか」がいいのか？
答えは、【踝(くるぶし)の下】です。
足のウラでいうとこのあたり。
このあたり
を意識して立ってみると思っている以上に【後ろ過ぎる】と感じませんか？現代人はほとんどの方が【前重心】となっているので、そう感じる方が多いと思います。
背筋を伸ばして、胸を張って、あごをひいて、…と堅苦しい意識を捨てて、まずは正しい重心だけ意識してみてはいかがでしょうか？
※2017年７月に心斎橋より本町に移転しました。
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