【横隔膜(おうかくまく)】という筋肉はご存知ですか？
呼吸(息を吸う)する時、肺を膨らませるため(空気を入れるため)に胸郭の体積を広げるはたらきがあります。
といってもわかりにくいので、
と絵にしてもいまいちピンとこないかも知れません
この絵を見ながら腹式呼吸(息を吸う時おなかをふくらませる呼吸)をするとイメージしやすいかもです。
【横隔膜】が下がって内臓が押し出されるのでおなかが膨らむんですね、決しておなかに空気が入ってるのではなく空気が入っているのは胸にある肺です
このように【横隔膜】は呼吸のたびにはたらいてくれています。
では、ふだんの呼吸が浅く速いヒトはどうなるでしょうか？
【横隔膜】は過労気味になります。
【横隔膜】も筋肉なのでほかの筋肉と同じようにコリが発生します
そしてここでこの絵を見てください。
【横隔膜】を動かしている【横隔神経】は、なぜか首の方から出てピューっと下がってきて【横隔膜】とつながっています。
これがポイント！つまり、 【横隔膜】と【首まわり】は深い相関関係があるのです。
【横隔膜】が悪いと【首まわり】も悪くなり、【首まわり】が悪いと【横隔膜】にも影響を与えます。
つまり、おなかをマッサージすると首や肩のこりがマシになる可能性があるということ。
内蔵整体でおなかまわりや横隔膜へのアプローチで首や肩が驚くほどゆるむ臨床例は非常に多いです！
特に、みぞおち～肋骨の縁(ふち)に沿って指があまり入らないヒトは【横隔膜】がこっていますよ
ちなみに･･･、なぜ【横隔神経】が首から出てるかというと、進化を遡って生物がまだエラ呼吸だった頃のなごりだと言われています。
また、【横隔膜】は焼肉屋さんでいう【ハラミ】です。
ボクの最も好きな部位です
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